【長崎市南部】元宮公園へ行ってきた!【運動不足解消】

こんにちは、あやけろ(@ayakerocom)です。

 

今回は、家族で元宮公園へ行ってきましたのでご紹介します。

ウォーキングコースやストレッチマシンもありましたので、運動不足解消にはもってこいの公園です。

目次

概要

野球、サッカーなどに利用できる広々とした多目的広場(衣笠球場)や遊戯広場、
また宿泊施設である少年交流センターなど子供から大人まで誰もが楽しめる施設を備えた公園です。

引用:長崎市ホームページ

とても広い公園です。

運動に特化した公園のようですが、遊具もありましたので大人から子供まで楽しめると思います。

駐車場~公園エリア

市街地から国道499号線を南下し、三和中央病院前から左折。

さらに橋を渡って右折すると、大きな球場が見えてきます。

元宮公園

球場のそばに駐車場があります。

元宮公園

こちらは衣笠球場。

元宮公園

駐車場に「さぁ歩きましょう!」と書かれたウォーキングコースの看板がたっていました。

看板から左へ進みます。

元宮公園

左へ進むと、遊具とストレッチマシンが並んでいました。

元宮公園

すべりだい。

元宮公園

ブランコ。

あれ、すべりだいとブランコだけ?と物足りなかったのですが、実は遊具があるのはココだけではありませんでした。

他の遊具のご紹介は後述します。

まずはストレッチマシンのご紹介から。

ストレッチマシン各種

元宮公園

こちらは「サイクリングベンチ」。

座った状態でペダルをこぎます。

元宮公園

こちらは「スクリューウォール」。

左手で1、右手で2、左手で3、右手で4・・・と順番にタッチしていきます。

元宮公園

こちらは「ボート漕ぎ」。

実際にやってみると、負荷があって結構きついです。

元宮公園

こちらは「うであげアーチ」。

青いコマを片手でもって、アーチにそって腕を動かします。

元宮公園

こちらは「背のばしベンチ」。

元宮公園

こちらは「ぶらぶらストレッチ」。

掴まってぶらさがります。懸垂もできます。

元宮公園

最後は「ストレッチベンチ」。

バーに足を固定して腹筋したり、バーにそって足を上げていき筋肉を伸ばすこともできます。

ふるさとの森

ストレッチマシンで体をほぐしたところで、公園の奥へ。

元宮公園

ふるさとの森、とかかれたアーチを発見。

元宮公園

アーチをくぐると、こちらの看板が。

530段の階段

階段の上に展望台とアスレチックがあるみたいなので、登ってみます。

元宮公園

ここからスタートです。

元宮公園

階段には「〇段目」と案内があります。

元宮公園

100段目。

元宮公園

階段には所々にベンチがありますので、休みながら登っていくことができます。

元宮公園

257段目で階段が左右に分かれています。

  • 右へ行くと展望台(530段まで)
  • 左へ行くとアスレチック(394段まで)

左の方が階段の総数は少ないのでラクですが、ここはあえて右へ。

元宮公園

右側の階段です。

元宮公園

おお、なんだか階段が果てしなく感じられます。

元宮公園

あと少し・・・。

元宮公園

階段のゴール地点です。

私は日頃から運動不足なので、ここまで登ってかなりツラかったです。

運動不足の方は、ベンチで休憩しながら登りましょう。

あと水分があるといいかもです。(息が切れるので喉が渇きます)

展望台

元宮公園

さきほどの530段を登り終えると、目の前に展望台が見えましたので上まで行ってみました。

元宮公園

上まで行くと、地図が書いてありました。

元宮公園

展望台から市街地方面を見ると、こんな感じ。

では展望台をおりて、アスレチックのエリアまで行ってみましょう。

元宮公園

展望台からアスレチックのエリアまでは急勾配なのでご注意を。

こちらの画像右側に歩道もあります。(530段のぼって足がガクガクの方は歩道がオススメ)

元宮公園

草スキーができそうなくらいの傾斜ですので、転ばないようにご注意ください。

アスレチック

元宮公園

アスレチックのところまで降りてきました。

元宮公園

カラフルな遊具ですね。

小さな子でも遊べそうな高さです。

元宮公園

カラフルな遊具の奥には、木製の大型遊具もあります。

元宮公園

木製の方は、小学生以上向けだと思います。(うちの5歳にはやや難しかったです)

カラフルな遊具よりも、難易度が上です。

元宮公園

アスレチックを楽しんでいる時に気づいたのですが、ここにも駐車場がありました。

なので、別に530段の階段を登らなくてもアスレチックだけを楽しみたいなら、車で登るとOKです。

トイレ

園内のトイレは3か所です。

元宮公園

  • 駐車場横
  • アスレチックのエリア
  • テニスコート横(球場の奥)

おむつかえシートはありませんでした。

アクセス

元宮公園の場所はこちら↓

駐車場:78台(ふるさとの森にも駐車場有)

トイレ:有り、多目的トイレ:有り

長崎駅より長崎バス樺島行き元宮公園バス停まで40分、下車後徒歩3分

引用:長崎市ホームページ

バスは1時間に2~5本程度あります。

 

以上、元宮公園のご紹介でした。

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